En el trabajo, trate de subir las escaleras en lado del montacargas, baje caminando por el corredor para platicar con un compañero de trabajo en zona de enviarle un correo electrónico o agregue de 10 a 20 minutos de caminata durante el almuerzo.Cada una de ellas ofrece diferentes características y enfoques para ayudar a los usuarios a alcanzar s